Anemi

Anemi
Süt çocuklarında, genç kızlarda, hamilelerde anemi (kansızlık) ihtiyacın artması nedeni ile kansızlık sık görülmektedir. Demirden zengin besin maddelerinin (kırmızı et) alınmaması, demir emilimini arttıran yeşil sebze ve meyvaların sınırlı tüketilmesi de kansızlığı arttırır. Besin maddelerinin çay ile beraber tüketilmesi ise demir emilimini azaltmaktadır.
Anemi olan vakalarda iştahsızlık, büyümede duraklama, mental motor gelişme geriliği görülmektedir.
Süt çocukluğu döneminde, anne sütünün en az 6 ay verilmesi (ilk 4-6 ay tek başına), bir yaşından küçüklere inek sütü verilmemesi, 6. aydan itibaren diyete meyva suları ve et eklenmesi, demirden zengin ek gıdaların başlanması anemiden koruyucudur. Anne sütü almayan bebeklere ilk 6 ay demirden zengin mama verilmelidir. Altıncı aydan itibaren demir desteği (1mg/kg/gün) yapılabiliir. Yiyecekler demir ve askorbik asitle zenginleştirilmelidir. Yemeklerde demir emilimini önleyecek çay, kahve, sellülozlu tahıllar gibi tüketiminin engellenmelidir. Yiyecekler düşük demir yararlanımına ait besinlerden oluşuyorsa (etten fakir, ıspanak, yumurta ve tahıllardan zengin) her öğün en az 25 mg vitamin C verilmelidir. Gebeler gebeliklerinin ikinci yarısından başlayarak doğumdan sonraki bir ayın sonuna kadar demir tabletleri almalıdır.